Xiyarı qabığı ilə yemək daha faydalıdır

Qidalanma mütəxəssisləri xiyarın qabığı ilə birlikdə yeyilməsini tövsiyə edirlər. Çünki qabıqda orqanizm üçün faydalı olan qida lifləri, vitaminlər və minerallar, xüsusilə kalium mövcuddur. Xiyarın qabığını soymaq onun qida dəyərinin bir hissəsinin itirilməsinə səbəb ola bilər.